Skip to content
Terápia
Egyéni pszichológiai munka
Elmélyülés és változás
Az egyéni pszichológiai konzultáció vagy terápiás folyamat során a figyelem teljes mértékben az adott személy helyzetére, érzéseire, kapcsolataira és belső működésére irányul. A kliens és a szakember közösen dolgozik a visszatérő nehézségek, elakadások és mélyebb összefüggések megértésén. Ebben a folyamatban lehetőség nyílik arra, hogy a felszínen megjelenő problémák mögött meghúzódó érzések, szükségletek, félelmek és korábbi tapasztalatok is láthatóvá váljanak. Ez a legszemélyesebb és legmélyebb munkamód, amely rendszerességet, elköteleződést és bizalmi kapcsolatot igényel. Célja nem pusztán az információszerzés, hanem a belső változás támogatása.
Sportoló vagyok
Szülő vagyok
Edző vagyok
Terápiáink sportolóknak
A versenysportban átélt nehézségek legtöbbször túlmutatnak az edzéseken és a versenyeken. A teljesítménykényszer, a szorongás, egy sérülés vagy egy elhúzódó hullámvölgy az önértékelésünkre is hatással lehet. Hisszük, hogy a sportoló elsősorban ember, és módszertanunk is eköré épül: az egyéni pszichológiai munka során teljes figyelmet kap a saját történeted és aktuális élethelyzeted.
Közösen vizsgáljuk meg a visszatérő érzéseket, reakciókat és elakadásokat. Közelebb kerülhetsz ahhoz, hogy mi húzódik meg a felszínen jelentkező nehézségek mögött. Felismerheted azokat a belső mintázatokat, amelyek a sportban és azon kívül is hatással vannak rád. A folyamat segíthet jobban érteni és elfogadni önmagadat. Teret adhat a veszteségek, változások és bizonytalanságok feldolgozásának. Célja nem csupán a teljesítmény javítása, hanem a tartós belső változás támogatása. Hogy sportolóként és emberként is önazonosabban haladhass a saját utadon.
Terápiáink szülőknek
Vajon nálatok ki sportol: a gyermek, vagy az egész család? Kié valójában a sportpályán megélt történet: a gyermeké, vagy észrevétlenül az egész családé?
A szülői lelkesedés, féltés és bizonyítási vágy olykor összemosódhat a gyermek saját céljaival és szükségleteivel. Ilyenkor a támogatás könnyen nyomássá, a közös álom pedig visszatérő konfliktusok forrásává válhat.
Az egyéni pszichológiai munka során a figyelem a Te érzéseidre, dilemmáidra és kapcsolati helyzetedre irányul. Egy sportoló gyermek támogatása öröm, felelősség és gyakran komoly érzelmi megterhelés is, akár az egész családnak. Szülőként nehéz lehet megtalálni az egyensúlyt a biztatás, az elvárások és az elengedés között. Lehetőség nyílik a visszatérő konfliktusok és bizonytalanságok mélyebb megértésére. Megvizsgáljuk, hogyan hatnak ki saját félelmeid, elvárásaid és korábbi tapasztalataid a jelenlegi helyzetekre.
Jobban érthetővé válhatnak a gyerekkel, az edzővel vagy a sportközeggel kapcsolatos reakcióid. A folyamat segíthet elkülöníteni a gyermek szükségleteit a saját aggodalmaktól és vágyaktól. Teret adhat a tehetetlenség, a bűntudat és a túlzott felelősség érzésének feldolgozásához. Célja nem kész szülői receptek átadása, hanem a tudatosabb és önazonosabb jelenlét támogatása. Terápiánkkal a sport a család életében nem állandó feszültség, hanem közösen megélhető fejlődési úttá válhat!
Terápiáink edzőknek
Az edzői szerep nemcsak szakmai feladatokat, hanem jelentős érzelmi és kapcsolati felelősséget is jelent. A teljesítményelvárások, a döntési helyzetek és a folyamatos készenlét hosszú távon megterhelővé válhatnak. Az egyéni pszichológiai munka bizalmas teret kínál a saját nehézségek és elakadások feltárásához. A folyamatban megvizsgálhatók a sportolókkal, szülőkkel és kollégákkal kialakuló visszatérő helyzetek. Láthatóbbá válhat, hogyan befolyásolják ezeket saját érzéseid, szükségleteid és korábbi tapasztalataid. Dolgozunk a konfliktusokon, a munkával járó bizonytalanságon, a kudarcokkal vagy akár a munkával járó elvárások miatti, teljesen természetes kiégéssel is. A terápia nem edzésmódszertani tanácsadás, hanem személyes elmélyülést kínáló folyamat. Célja a belső összefüggések megértése és a tartós változás támogatása. Hogy edzőként végre nagyobb tudatossággal, stabilitással és önazonossággal lehess jelen mások fejlődésében!
Kapcsolatfelvétel
Név
Telefonszám
Térkép